REDUCIR CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para alcanzar tu objetivo de disminución de peso, es fundamental entender el principio del falta calórico. Esto implica consumir menos calorías Dieta de las que tu cuerpo usa. Simplificando sencilla, debes comer menos calorías de las que quemas. Existen diversas métodos para conseguir un déficit calórico, como reducir la ingesta de alimento